Vücut Kitle Endeksi Hesaplama

Ben 47 kiloyum boyum 165 kilo vermem lazım yardım edin

162 boyum var 41 kiloyum acil kilo almam lazim ama beyinen istemsiz fasfood ve yaglı kızartmalardan abur cuburdan istemsizce kaçıyorum bana yardım edin polislik koşullarida bitek kilo sıkinti

1.68 boyunda 82 kiloyum yazın 72 kiloya kadar düşmüştüm bu sene üniversite sınavına hazırlandığım için çok fazla hareket edemiyorum ama bu kilo başıma dert bundan 1 yıl önce kadar 52 kilo civarındaydım birden aldım ne yapmamı önerirsiniz ?

Kilo almak istiyorum nasil alirim

Merhaba yardımcı olabilirim bu konuda

Slm kimse varmı